Para um desempenho impecável de um atleta é necessário treinos e alimentação bem como suplementação personalizada, incluindo vitaminas, minerais, antioxidantes bem como a quantidade de carboidratos, proteínas e lipídeos para um excelente rendimento. Uma alimentação desequilibrada e o uso de suplementos sem o acompanhamento de um nutricionista podem comprometer muito a saúde do atleta. Cerca de 40-60% dos atletas utilizam algum suplementos para melhorar seu rendimento, essas i